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天天养生太极合集作者：ccc333ccc 今天想和大家分享一个养生运动-太极！ 太极是中国道家文化史上的一个重要概念、范畴，一般是指宇宙最原始的秩序状态，出现于阴阳未分的混沌时期(无极)之后，而后形成万物(宇宙)的本源。 据一些研究太极的专家说，经常练太极，有一下几个功效！1,强心2,养肝3,健等会说。

天天养生太极拳【粉丝来信】王大爷退休后，与他的老伴开始享受宁静而悠闲的生活。每天清晨，他们一起去公园散步，做做太极，享受着自然的美好和生活的平和。尽管王大爷非常注重养生，保持规律的锻炼和健康的饮食习惯，但他逐渐感到自己的手脚乏力，经常感到冰凉，这让他感到困惑和担忧。起初，王大还有呢？

【粉丝来信】55岁的李华一直非常注重养生，无论是日常饮食还是生活习惯，她都保持着极高的自律。每天早上，她都会在小区的花园里散步、打太极，看起来比同龄人要年轻许多。然而，最近这段时间，李华开始感觉到身体出现了一些异样。她经常感到浑身酸痛，有时候甚至夜间疼痛难眠，这小发猫。