含嘌呤较高的食物,每100克含嘌呤100—1000毫克。这些食物包括动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、鸡、肉末、肉汤、肉汤、小鱼干、乌鱼皮、乌贼鱼、鲨鱼、鳕鱼、海鳗、海...
含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75~100mg):1、鱼类:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼...
3、蚌蚌类又称为贻贝,一种常见的海鲜。每百克蚌肉中嘌呤含量在40毫克以下,与鱼类相当,富含蛋白质、钙、铁等营养成分,是痛风病人较为适宜的海鲜之一。4、甲壳类...
扇贝也是你应该避免的海鲜,以纠正饮食中的嘌呤水平。一盘扇贝可引起痛风眩光,这种贝类每份含有比贻贝和龙虾更多的嘌呤。一份扇贝,含有136毫克嘌呤和69卡路里。8...
味道鲜美独特。3、紫菜 紫菜含有多种维生素,B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物...
含嘌呤较高的食物包括动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、鸡、肉末、肉汤、肉汤、小鱼干、乌鱼皮、乌贼鱼、鲨鱼、鳕鱼、海...
总体来说确实要低一些。但有些蔬菜嘌呤含量并不低,如扁豆、芦笋、紫菜、豆苗等,痛风患者坚持宜素不宜荤是片面的,...
这些食物包括动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、松鸡、肉末、浓肉汁、肉汤、鲭鱼、沙子鱼、鱼子、海参、干贝、蚝、贻贝、...
2. 海鲜类:鱼类中花蛤嘌呤的含量取决于鱼类的种类、生长环境和处理方式。一般来说,深海鱼类花蛤嘌呤含量更高。贝类(如牡蛎、扇贝和贻贝)中花蛤嘌呤含量也较高...
海虹,学名贻贝,是我国重要经济贝类之一,干品含蛋白质53。5%、脂肪6。9%、糖类17。6%、无机盐8。6%,以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。每...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
海产品含嘌呤一览表 | 大肠煮熟了还有嘌呤吗 | 虾和鲍鱼哪个嘌呤高 |
扇贝丁嘌呤含量高吗 | 干贝的嘌呤含量 | 嘌呤最低的肉类 |
青口贝嘌呤高吗 | 几乎不含嘌呤的海鲜 | 河蚌与生蚝哪个嘌呤高 |
海虹含嘌呤多少 | 返回首页 |
返回顶部 |