1.生吃:木瓜可以直接去皮生吃,食用者能够充分吸收木瓜中的营养成分。 2.蒸熟:将木瓜蒸熟后食用,可以减轻木瓜对胃肠道的刺激,人体能更好地吸收木瓜中的维生素C。 3.炖木瓜:可以用木...
1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃,不过木瓜利尿,受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃,比...
除了直接吃,还可以做成小甜点:木瓜奶冻,简单易做,而且无论是色泽还是味道都是相当诱人的,用手戳一戳,Q弹Q弹的。
1.木瓜粥:木瓜去皮,切块,与大米放在锅中熬煮,直至木瓜变软可以用勺子按碎,米粒饱满。2.蒸木瓜:木瓜切开两半,去籽。中间沟处倒入牛奶,放入蒸锅中,直至蒸软...
第一、直接食用。可以把木瓜切成几瓣,然后去籽生吃,像吃橙子一样。当然瓜皮得扔掉哟。第二、因为木瓜利尿,如果觉得麻烦的话,可以稍微加工一下,比如上锅蒸熟,...
好处: 香蕉含有丰富的生物碱,能振奋精神,令人摆脱郁闷的情绪,搭配香甜的木瓜,使这道果汁营养丰富,入口香甜,对缓解不良情绪很有帮助。木瓜怎么吃效果才好2 ...
【木瓜怎么吃最营养】木瓜的吃法1、木瓜果盘 把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要...
也可以和排骨一起炖来吃,非常美味,也很有营养。首先,要准备好材料,适量的木瓜、排骨,然后把它们洗干净,切成块状。再准备一些辅料耗油、辣椒等,然后放水进锅...
木瓜的8种营养吃法 吃法一:木瓜牛奶 材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。做法:1、选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。2、将木...
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