补钙一年四季在什么季节补最好

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大家好，欢迎来到美食格物。俗话说春生万物，据研究表明，春天是一年四季中新陈代谢最快，孩子生长速度最快的季节，而随着生长激素的大量分泌，孩子的消化吸收功能增强，对钙的需求也会大幅度提升。而在春夏这个季节，家长们就一定要及时给孩子补钙。春天不补钙，错失一整年。那今天等会说。

正所谓“一年之计在于春”，春季也是养生的季节，春天打好了基础，一年四季才能够更加从容的应对。尤其是对于中老年而言，身体硬朗往往是健康的标准，上了年纪的人往往很容易缺钙，春季很适合养骨，适合补充钙质。别只知道喝牛奶补钙，建议中老年：多吃5样，腿脚有劲，抵抗力强，别不舍得说完了。

⊙﹏⊙ 在这个季节里，那个属于夏日的美味佳肴——丝瓜，也开始逐渐退出餐桌。以往的农业技术已经越发发达，让我们有机会在四季之间品尝到各种食材。但是尽管如此，对于丝瓜来说，它的美味依旧最好在夏天品味。丝瓜，蕴含着丰富的维生素B和维生素C,这些成分对于保持肌肤弹性、赋予肌肤好了吧！